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禁煙ブームの最中、身近にタバコをやめた元喫煙者をチラホラと見かけることは多いのではないですか? なかには、つい最近まで休憩中に喫煙所でタバコを吸っていた仲間が、気が付くと禁煙していたなんて事も多いでしょう!

「チキショウ・・・なんでアイツが禁煙できて自分には出来ないんだろう?」と心で思っても笑顔で「禁煙したんだ!良かったね」という自分が情けなくて惨めな思いをしたなんて経験もある人もいるのでは・・・

ですが、タバコをやめる為には、「なんでアイツが・・・」と思う嫉妬心を持つことが必要なんですよ!



こんにちは、運営者のMappyです。
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相手をひがんでしまう嫉妬心を上手に利用して禁煙を成功させようぜ!


 禁煙に成功した相手を悪く思ったり、憎んだりすることは仕方のないこと。ただし、ねたみから傷害事件を起こしてしまうといった、行き過ぎた行為をするのは良くありません!

禁煙を始めると必ず出てくるのが「吸いたい気持ち」・・・、この喫煙欲求を我慢していると「吸うべきか・・それとも我慢し続けるか」といった心の葛藤が自分自身を苦しめるので、禁煙成功者の話しを聞くと理由もないのにイライラするようになるんですね!

でもね、相手をひがんだりする嫉妬心があるからこそ禁煙は成功するんだよ! 

だって禁煙に成功した奴をみて「なんでアイツが・・・」って思うってことは「アイツに出来て、自分に出来ないわけがない」って思っていることと同じことなんだって!

相手に対する嫉妬心って、自分の中にあるコンプレックスの塊[かたまり]が原因である場合が多いんだよ!

禁煙しても上手くいかないから、禁煙に成功した奴をみるとムカついたり、妬んだりする・・・違うかい? 

けれども、嫉妬心を上手に使うことでタバコをやめる心構えが出来てくるんだ。

まぁ、それには禁煙に成功した相手を認める必要があるんだけどね(汗) 「なにぃ・・? バカにすんなよ なんでアイツの事を認めないといけないんだよ」なんて思うのは無理もありませんが「災い転じて福となす」ってことわざ知っていますか?

例え方が合っているのか分かりませんが、嫉妬する相手を認めると、これまで禁煙できなかった理由が分ることって、意外とよくあるものです。

あなたが嫉妬して避けていた相手の存在を認めることが、コンプレックスの解消に繋がるので、禁煙中に吸いたい気持を我慢することが失くなるはずです。

相手の存在を認めると、禁煙成功した相手に素直になれるので、禁煙中はどうしていたのか、どうしても我慢できない時の対処法や万が一吸ってしまったときはどうしたら良いのかと分からないことを質問することが当たり前になり禁煙のヒントを沢山教えて貰うことが出来るんですね。

よく言うじゃないですか、禁煙を成功したければ、タバコをやめた人の話を聞いてとりあえずマネをしろって

禁煙に失敗するのは、間違ったやり方をしてる場合がほとんどですが、自分が正しいと思い込んでいる元喫煙者は、他人の話を聞こうとしないので、間違っている事に気付くまでに時間がかかるんですね!

いいですか、相手をひがんで嫉妬心を持つことは良いことです。その一方で、嫉妬心を感じる相手を認めることをしないでいると、いつまで経っても禁煙が上手くいくことはありません!

禁煙に成功するには、「嫉妬した相手を受け入れること」です。タバコをやめるって事は、これまでの喫煙習慣を変える必要があるんですね

ということは、あなたが持っている価値観を180度かえてみることなの、それには自分が否定している相手を受け入れるしか方法はないんだって

「そこまでして、タバコをやめる価値はない」と思うならどうぞ、吸い続けて下さい! でもね、あなたは必ず禁煙したいって思って、タバコを我慢するようになるからね?

何故かって? 僕もタバコがやめれなかったときは、禁煙成功した奴を見ると羨ましいと思うより、嫉妬することが多かったからね!

禁煙に成功した奴をみるといつもムカついてばかりいたから、最初は避けていたんだけど、結局タバコをやめたい気持ちには勝てず、恥を偲んで禁煙できた奴にどうしたら吸いたくなくなるのか聞いてみたんだ!

そしたら、禁煙に成功した奴も自分と同じように禁煙中は辛かったり苦しんでいた事が分って、これまで憎んでいたことが嘘のように消えていった。

それからだよ、「アイツも辛い喫煙衝動を乗り越えたんだから、自分も頑張ろう」って前向きに考える事が出来るようになったし、その事があってからタバコに対する執着心がスゥッって消えていき、半年が過ぎる頃には手元からタバコが失くなっていたんだ!

だから思うんだよ、タバコをやめるには自分の持っている価値観を変えるしかないって・・・なので、禁煙はじめようと思ったときでいいから、その時は喫煙習慣を変えるために、今までしたことのない事をやってみな、新しい発見がきっとあるからさっ 

あと、禁煙中は何度も挫けそうになるけど、タバコを吸っても決して諦めんじゃないよ!続けることで必ずタバコを必要としなくなるからね、僕も応援してるから絶対に禁煙してタバコのない人生をおくろうぜ!

今回紹介した内容は、主婦の友社から出版されている「禁煙できる100のコツ(940円+税)」の中で紹介されているのを元ネタに記事を書いています、他にも禁煙に対するヒントや役に立つ内容が書かれていてMappyもよく読んだ本のひとつでとてもお勧めです。以下に販売サイトを記載しておくので興味がある方は呼んでみてください!
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