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タバコを吸う人は好きか嫌いは別として、同じ銘柄タバコを吸っていることがほとんどではないですか? メビウスを吸う人はメビウス、メンソール系のタバコを吸う人はメンソール系と一定の銘柄を長く吸い続けてますよね?

なかには、「吸えれば銘柄なんて気にしないよ」なんて喫煙者もいるようですが、そういう喫煙者に限ってニコチンやタールが少ないメビウス・ワンなどのタバコを買ってこようものなら、「軽すぎて吸った気がしない」なんてグチをこぼします。

喫煙者にとって、タバコの銘柄やニコチンやタールの含有量は吸った後の満足感を味わうためには必要なことかもしれませんね!

もしあなたがタバコをやめれずに困っているのなら、禁煙中に我慢できなくて吸ってしまうタバコの銘柄を、これまで吸ったことのない銘柄を吸うようにしてみては如何でしょう・・・そうすることで「くそ不味い、やっぱりやめよう」って思っちゃうかもしれませんね!



こんにちは、運営者のMappyです。
このカテゴリではタバコの疑問や
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軽いタバコを吸っていた人は、ニコチンやタールが多いのを吸ってみろ


 禁煙中にジワリジワリと出てくる「吸いたい気持ち」をどうしても我慢できないときは、思い切ってタバコを吸ってみてはどうでしょうか?

ただし、我慢できない時に吸うタバコは、いつも吸っているタバコ以外の銘柄を選んで吸ってみることです。

ニコチンやタールの量が少ないタバコを吸っていた喫煙者は、反対にものすごく強いピース(ニコチン2.3mg、タール28mg)を吸ってみてはどうでしょうか? 

また強いタバコを吸っていた喫煙者は、キャスター・ワン・ボックス(ニコチン0.1mg、タール1mg)を吸うようにしてみるなど、これまでと違うタバコを吸うことで、タバコに対する先入観を変えてみるのもよい方法ですよ!

あなたがタバコを吸いたくなるのは、喫煙習慣が体に染み付いているからなんです、なので我慢しようとすればするほど吸いたくなってしまうんだよ!

我慢できなくなったらタバコを吸ってみる、ただしタバコの銘柄は吸ったことのない銘柄にすること!

それと、禁煙中にタバコを吸うときは必ず、一服だけにして20本入りのタバコを買っても1本吸い終わったら残りの19本は捨ててしまうことです。

その時にもったいないなんて思っちゃダメだよ! 430円のタバコをもったいないと吸い続けて、ガンやCOPD(呼吸が苦しくなる病気)を発病した時に使う治療費なんて、1ヶ月に40万~50万なんて当たり前ですから(汗)

あなたが1ヶ月に15,000円から20,000円ものお金をかけて何十年もタバコを吸い続けた結果、病気になり毎月何十万も使うことのほうがよっぽど無駄な出費なんだからね!

よく言うじゃないですか「タバコやめますか・・・それとも人生やめますか」って、あなたはどっちを選択するつもりですか!

いいかい禁煙中に吸いたくなった時は、慣れないタバコを吸うことや買ったばかりのタバコを一服だけ吸って残りを捨ててしまうって事を、何度も続けていると「タバコって吸うだけ無駄」って事に気付くんだよ!

よく「価格が1,000円になったら禁煙します」って言ってる奴がいるけど、そいつは1,000円になってもタバコやめないよ!

むしろ貰いタバコをしてでもタバコを吸い続けるだろうね(汗) だって今の環境を変えたいと思わない奴が、将来変われる保証なんて何処にもないと思いませんか・・・

いまタバコをやめたいと思うから、禁煙に失敗して悩んだり、タバコを吸ってしまう自分に腹が立ってしょうがないんだよね?

禁煙ってね何度失敗してもいいんだよ、辛くて苦しくてタバコを吸ってしまっても大丈夫なんだって

大切なのは諦めないで続けることなんだ! 結局ね・・タバコを吸いたいって感じるのは、体に染み付いてる喫煙習慣がそうさせてんだよ!

なのでタバコをやめたければ、いろいろ試行錯誤しながら喫煙習慣が失くす努力をすること! 吸いたくなったら音楽を聴いたり、ウォーキングに出かけるとか大声で叫んでみるなど、吸いたい気持ちを忘れるために違うことを意識して行動してみるんです。

なんでもいいから、とりあえず体を動かして行動してみなよ・・・結果は後からついてくんだからさっ

いいかい、もう一度いうよ、禁煙したいと思うなら今すぐ体を動かして行動してみること、何度失敗しても諦めずに続けることで、必ずタバコを必要としなくなるからね頑張るんだよ! 

やって出来ないことはない、あなたがタバコをやめたいなら必ず禁煙は成功するの! タバコに振り回される人生なんてまっぴらゴメンでしょ!

今回紹介した内容は、主婦の友社から出版されている「禁煙できる100のコツ(940円+税)」の中で紹介されているのを元ネタに記事を書いています、他にも禁煙に対するヒントや役に立つ内容が書かれていてMappyもよく読んだ本のひとつでとてもお勧めです。以下に販売サイトを記載しておくので興味がある方は呼んでみてください!
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