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健康やお金の事をなど自分のために禁煙を始めてもタバコの誘惑に負けてばかりいたのに、子どもや孫ができた途端タバコをやめる喫煙者は多いようですね!

人間って面白い生き物で、自分の為に何かをしようと始めても長続きしないのに、何か人の役に立ちたいと考えると信じられない力を発揮するものです。

とくに日本人はこの傾向が強い民族で、例え方が失礼で申し訳ありませんが

2011年に起きた東日本大震災の時も、多くの方々が震災地まで足を運びボランティアをしたり、また遠すぎてボランティアが出来ない人は、ラジオや布団などの生活必需品や見舞金を郵送するなど、見返りを期待せず自分にできる事をしていました。

誰かの役に立ちたいと思うことで、自分でも信じられない行動力が出てくるのは相手を思いやる気持ちを持っているからなのでしょうね!



こんにちは、運営者のMappyです。
このカテゴリではタバコの疑問や
僕のおすすめタバコ本について書いてます!
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「オレ、おれ主義」をやめて周りの為にタバコをやめるのも一理ある!


 勘違いしないで下さいね、「周りに迷惑だからタバコやめて下さい」といっているわけではありません! 

冒頭でも話しましたが、自分から進んで誰かの役に立ちたいと思えるときがタバコをやめれる良い機会になるってことなの。

余談ですが・・・自分がタバコを吸っているのに、子どもがタバコを吸って補導されたら怒鳴りつける親を見かけると不思議でなりません!

子供は親の背中をみて育つんだから、タバコを吸う親の子供はタバコを吸うようになるのはあたり前じゃないでしょうか?

カエルの子はカエルなんです、鳶(とび)から鷹(たか)は生まれません、もし鷹(タカ)に育てたければ自分自身が変わるしか方法はありませんよ!

大人の中には「タバコは20歳を過ぎたら吸うのがあたり前」なんて考えている大人もいますが、子供からすれば屁理屈を並べているに過ぎません!

トンチで有名な一休さんの「水アメの毒」という話しでもわかるように、大人がダメだというモノに対して興味を持つのが子供なんですね!

大人が考えている以上に子供というのは、大人のクセや言葉を敏感に感じ取っています、それが良いことでも悪いことでも自分が興味をもつと、進んで真似しちゃうのは好奇心旺盛だからなんだよ!

話がだいぶそれましたがこんな話があります、ある40代の男性は「たばこを吸って補導されるなんて信じられない(汗)、今日からタバコは禁止、オレも禁煙する」と、学校でタバコを吸っているのが見つかった中学生の息子を怒鳴りつけ、怒りに任せて灰皿とタバコをゴミ箱に投げ捨て禁煙を始めた男性は、息子のお陰で禁煙に成功しました。

また60代の女性は「週に1度遊びに来る孫に逢うのが楽しみなんです、ですが先日タバコ臭さを理由に、私から遠ざかるようになった事にショックを受け、孫に好かれたい為にタバコをやめました。」と孫の可愛さに負けて禁煙したといいます。

誰かのためにタバコをやめるには、様々なキッカケがあり誰にでも出来るとは言い切れませんが、それでも効果があるのは確かなようですね!

実は、禁煙を決意して成功するまでの行動には5つのパターン(無関心期 → 関心期 → 準備期 → 実行期 → 維持期)があります。

今回の方法では、タバコをやめたいなと考える準備期に『誰かの為に役に立ちたい』と意識するようになれば禁煙を始めても成功する可能性が高くなってくるんだ!

ポイントは、「やめないといけない」と思う気持ちを育てること、「健康やお金のため」というキッカケだけでは禁煙できなくても「自分の子供が喫煙で補導された。やめさせよう」とか「タバコ臭いで孫に嫌われたくない」と思うことでハッキリとした目的が出来るので成功する可能性が高まります。

これまでの研究結果から準備期にどれほど強い目的を持てるかで、その後の実行期(禁煙を始めたとき)や維持期(禁煙中)のモチベーションの持ち方に意識の差があるといわれている。

「誰かのために」と考えて禁煙する方法は、相手やタイミングが揃わないと出来ないと思われがちですが自分自身が思い込むことで意識的に「誰かのために」という環境を作りタバコをやめるのもアリだと思います。

例えば、大好きなAKB48の渡辺 麻友ちゃんから「タバコやめて」って言われたと妄想して禁煙を始めるのもOK!じゃないでしょうか?

誰に迷惑をかけるわけでもないし、「大好きな渡辺 麻友ちゃんの為にタバコをやめるならどんな辛いことも耐えられる」って思えた時点で禁煙は8割方成功したようなもの・・・

ようは、環境がないから諦めるんじゃなくて、ないのなら作り上げて始めてみることが大切なんだよ! なんでもいいからとりあえず始めてみて、ダメなら他の方法を試すという前向きな考え方で取り組んでみることです。

諦めたらそこでおしまい! でもあなたは諦めないでしょ? タバコの無い生活したいよね? あなたなら大丈夫! 絶対にタバコやめれるから、失敗しても絶対に諦めちゃダメだよ! 僕も応援するから禁煙できると信じて前向きに進もうよ

今回紹介した内容は、主婦の友社から出版されている「禁煙できる100のコツ(940円+税)」の中で紹介されているのを元ネタに記事を書いています、他にも禁煙に対するヒントや役に立つ内容が書かれていてMappyもよく読んだ本のひとつでとてもお勧めです。以下に販売サイトを記載しておくので興味がある方は呼んでみてください!
みるみる禁煙できる100のコツ



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