Sponsored Link

近頃は会社やレストラン、電車の駅など全面禁煙になっている場所が増えてきましたね。タバコを吸いながら休憩しようと入ったお店が”禁煙席のみ”だったりすると気持ちが滅入ることって多くないですか?

外から見た雰囲気が良さそうなお店は禁煙である場合が多くて、仕方なく昼食時や休憩に利用するお店はタバコが吸える所を選ぶようにしてるという喫煙者は多いようです。

ひと昔なら自由に吸うことが出来たタバコも、今では「タバコ臭くてむせるからやめて」とか「受動喫煙で病気になったら訴えるよ」など喫煙所以外でタバコを吸おうものなら、待ってましたとばかりに責め立てる人が増えた気がします!



こんにちは、運営者のMappyです。
このカテゴリではタバコの疑問や
僕のおすすめタバコ本について書いてます!
気に入ったら購入してね!



タバコに執着するよりも、禁煙したほうがメリットが多いと考えてみる


 30代・40代の方には意外と思われるかも知れませんが、若者のタバコ離れが一段と加速していて20代の喫煙率は29%と10人中3人しかタバコを吸わなくなっています!

2000年当時の20代喫煙率は60.9%と10人中6人はタバコを吸っていたのを考えるとものすごく減ってきています。

その一方で、30代・40代の喫煙率は平均して40%を超えていて20代よりタバコを吸う割合が高くなっている、バツが悪いことに最近の20代はネットを使ってタバコの害や受動喫煙の被害など、自分に不都合な事に関する知識には敏感なようなのでタバコを吸う喫煙者を否定的に感じることが多いといいます。

IT関係の会社に務めるRさん(40代:筋トレが趣味)は喫煙歴23年の超がつくヘビースモーカーで仕事中も1時間に2回は喫煙所でタバコを吸うことが多かったそうです。

そんなRさんは今から2年前にタバコをやめようと禁煙を始めたのは、飲み会で20代の部下から言われた言葉にショックを受けたからでした。

「Rさんってどうして、毎日決まった時間になると席を立ってタバコ吸いに行くんですか?」

タバコを吸わない僕には気持ちが理解できないんですけど、これって給料泥棒ってことですよね・・・

「だってRさんが一度席を経つと15分は戻って来ないじゃないですか?」

タバコを吸わない僕からしたら不公平だと思います・・・」

などと仕事中の喫煙行為について言われたことに反論できなかったRさんはそれ以来タバコを吸うことに疑問を持つようになり、禁煙カウンセラーや禁煙外来を受けることでタバコをやめる決意をしたといいます。

「いまでは飲み会で部下に言われた言葉に感謝しているよ。あの時の言葉があったからこそいまこうしてタバコを吸わない生活を送ることが出来ている!」と言うRさんは、

喫煙コーナでタバコを吸っている喫煙者をみるとあぁ~ 以前の俺は煙たい中の1人だったんだ・・・禁煙して良かった」と心から思う自分がいるとも話していました。

その一方で「これはメリットといえるかわからないけど、タバコを吸っていた時には入らなかった全席禁煙のお店に入るようになった事で、新しいアイデアが沢山浮かぶようになり、仕事にメリハリがついてきたんだ。」

「以前はタバコを吸わないとアイデアは浮かばないと感じていたけれど、それは間違っていたようだ」とも話しタバコをやめたことで考え方に変化が起きてより広い目線で物事を捉える事ができるようになったそうです。

禁煙したことで残業する時間も減り、早めに帰宅できるときには趣味のゴルフの練習や仕事に活かせる資格取得に時間を使うことが増えた事を嬉しそうに話していました。

Rさんは飲み会で部下から言われた言葉がキッカケで禁煙を意識するようになったようですね、自分より若い世代の喫煙者が減っていくなかタバコを吸い続ける30代・40代はこれからますます肩身の狭い思いをしながらタバコを吸い続けることが多くなりそうです。

タバコをやめるキッカケを探している喫煙者は多いと思いますが、キッカケというものは自分で作るもので誰かにあたえらえるものではありません!

「禁煙は辛いのは当たり前」と覚悟を決め背水の陣で禁煙中の辛い喫煙欲求に挑戦することで「どうせ自分には無理」という気持ちを乗り越える事が出来るようになり、幸運が舞い込むキッカケを掴むチャンスを手に入れる事ができます。

今回紹介した内容は、主婦の友社から出版されている「禁煙できる100のコツ(940円+税)」の中で紹介されているのを元ネタに記事を書いています、他にも禁煙に対するヒントや役に立つ内容が書かれていてMappyもよく読んだ本のひとつでとてもお勧めです。以下に販売サイトを記載しておくので興味がある方は呼んでみてください!
みるみる禁煙できる100のコツ



>>禁煙関連リンク-NO.1-


>>禁煙関連リンク-NO.2-

Sponsored Link

おすすめ!!当サイトの人気カテゴリ『簡単禁煙メソッド!』

あなたも僕に騙されて下さい! 全34ページからなる禁煙メソッド!タバコをやめるための考え方や心構えについてページごとにまとめてあります!時間がある時に読んで、禁煙のキッカケやヒントを持ち帰ってください!

『簡単禁煙メソッド!』の入り口はコチラから

Sponsored Link