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最近では勤務中禁煙を推進する会社が増えてきていて「ついにうちの会社でも社内禁煙始めちゃったよ(汗)」なんて喫煙者の悲痛な声が聞こえてきそうです。

今年の夏に舛添都知事が2020年までに都内全域屋内禁煙することをテレビでほのめかしてから

勤務時間内にタバコを吸う行為を禁止する会社が増えているようですね!先日もマクドナルドが全面禁煙を打ち出し話題になりましたね!

それに追従するかのように大手ファミレスチェーンも次々と全面禁煙の準備を進めているという話もちらほらと聞きますし・・・



こんにちは、運営者のMappyです。
このカテゴリではタバコの疑問や
僕のおすすめタバコ本について書いてます!
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タバコの価値をお金と期間で計ってみるのも禁煙する理由として使える!


 「タバコを愛するあまり喫煙中に死ぬのが夢」と思いながらタバコを吸っている喫煙者がどれぐらいいるのでしょうか?

多くの喫煙者がタバコを吸う理由は、タバコが美味いからではなく

イライラして落ち着かなかったり・不安で押しつぶされそうな気持ちをリラックスさせるなど周りから受けたストレスを緩和する為にタバコを使用していると思います!

ですが考えてみてください!

タバコを吸わない非喫煙者の方々も喫煙者と同じようにストレスに悩み苦しんでいるはずですよ!

非喫煙者が天才バカボンのパパのようにストレスなんか感じない強い精神力をもっているなんてことはありえません!

そう考えてみると、別にタバコを吸わなくてもストレス解消する方法は、いくらでもあることに気が付きませんか?

まぁ気付いたところで簡単にタバコがやめれる訳ではないから禁煙が難しいのですが・・・

デザイン系の派遣会社に勤務して15年になるVさん(45歳:Gカップの美女)もイライラしたり勤務先の上司にセクハラされる度に、ムカついてタバコを吸ってしまう喫煙習慣をどうにかしたいと日頃から思っていました。

3年前のことでした、Vさんが禁煙を意識しだしたのを見計らったかのように派遣先が勤務時間内の喫煙を禁止する社内規則を始めてしまい、Vさんは良い機会だからタバコをやめようと禁煙を始めたようです。

そんなVさんが禁煙中の吸いたい気持ちを乗り切る為に行ったことは、このままタバコを吸い続けた時に消費する金額と時間について書き出すことで失うモノの大きさを考えてみることでした。

Vさんは1日に2箱(1箱410円)吸っていたので仮に1ヶ月吸い続けた場合を計算してみると、なんと24,600円も掛かることがわかり

これはVさんの1ヶ月の食費に相当する金額だったので「煙を吸い込んで吐き出すだけで、毎月これだけの金額を使っていたなんて・・・」とショックを隠しきれなかったと話しています。

また1本吸った時に使う時間について考えてみると、1本5分と計算しても1日で約1時間40分消費していて1ヶ月では50時間も消費していることになり

約2日分の時間がタバコを吸って消えていった事を考えるとバカらしくなってきて必ず禁煙してやるとやめる覚悟を決めました。

そうは云っても禁煙中に浮かんでくる喫煙欲求に何度も負けそうになったようで、Vさんは吸いたくなる度にひと月に使うタバコ代と喫煙時間を思い出し

もったいない根性でモチベーションを高め、喫煙欲求を乗り越える事が出来たと話しています!

Vさんの場合は、タバコ代と喫煙時間をもったいないと思うことで禁煙中の喫煙欲求を乗り越えタバコを吸わなくなったようですね!

全ての喫煙者がタバコ代と喫煙時間をもったいないと思って禁煙できるとは限りません!

しかし今回Vさんの禁煙成功例をみていると、タバコを吸いたいと思う気持ちに勝つことが出来る理由物欲を利用してモチベーションを高めることで辛い禁煙期間を乗り切ることは出来るのではないでしょうか?

今回紹介した内容は、主婦の友社から出版されている「禁煙できる100のコツ(940円+税)」の中で紹介されているのを元ネタに記事を書いています、他にも禁煙に対するヒントや役に立つ内容が書かれていてMappyもよく読んだ本のひとつでとてもお勧めです。以下に販売サイトを記載しておくので興味がある方は呼んでみてください!
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