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タバコを吸うことで健康を損ねる可能性があることは、タバコのパッケージに表記しているので知らない喫煙者はいないと思います。

ですが、日本人の死亡原因の約4割を占める三大疾病【ガン・急性心筋梗塞・脳卒中】の間接的な原因がタバコだということを認識している喫煙者は意外に少ないようです。



こんにちは、運営者のMappyです。
このカテゴリではタバコの疑問や
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なかなか禁煙出来ない喫煙者はタバコの怖さを身を持って感じるべし!


 あなたが未成年の時からタバコを吸い続けているのならガンにかかる確率は、吸わない人に比べて16倍~25倍の高さで発病する可能性があります。

また急性心筋梗塞を発病して死亡する確率は、吸わない人に比べて4.5倍と高く、脳卒中で死亡する確率は吸わない人の1.7倍など日本人の死亡原因の4割を占める三大疾病を発病するリスクは喫煙者の方が大きいという事がわかっている。

ただし、三大疾病であるガン・急性心筋梗塞・脳卒中はタバコをやめることでリスクが軽減できることが最新の研究結果から判明したことで、近年では国が健康保険を適用してタバコをやめたい喫煙者をサポートする禁煙外来などの試みが始まっています。

タバコをやめたくなるキッカケはいろいろありますが、専業主婦のDさん(48歳)はタブレットで禁煙方法を検索している時にたまたま見つけた「たばこ病気の防止学」という動画サイトを見ているうちに

タバコを吸う事にものすごい恐怖を感じてしまい、なんとかしてタバコをやめなくてはと禁煙外来や禁煙セラピーを受け、やっとの思いでタバコをやめることができたそうです。

当初、面白くなかったら別の禁煙サイトを探せば良いやと軽い気持ちで「たばこ病気の防止学」の動画をみていたDさんは、タバコを吸うことで自分の体にどのような変化が起きているのか映像を通すことで、タバコの害をより身近に感じるようになったと話しています。

その一方で以前から、禁煙した友達を通じてタバコの害についてよく聞かされたいたらしいのですが言葉ではあまり内容が理解できず、毎回「フ~ン」と聞き流すことが多かったそうです。

なので映像を通してタバコの害を紹介してくれる動画は、わたしみたいなおばさんにはピッタリの禁煙方法だったわとタバコをやめれた事を満足気に話していました。

文章や他人の話しを聞いてもなかなか禁煙する意欲が湧かない人は一度ネット上で禁煙動画を探してみてはどうでしょう? 

上手くいけばDさんみたいに禁煙中に起こる吸いたい欲求を乗りきる事が出来るかもしれませんよ!

そうそう、今回Dさんが禁煙を決意するキッカケとなった動画のURLを貼り付けて置くので気になる方は見て禁煙のヒントにしてくださいね!


動画紹介:たばこ病気の防止学(2)

この動画は前6回の動画となっています、残りはサイトのURLを貼り付けて置くので気になる方はクリックして動画視聴してください!

たばこ病気の防止学(第1回)

たばこ病気の防止学(第3回

たばこ病気の防止学(第4回

たばこ病気の防止学(第5回

たばこ病気の防止学(第6回

今回紹介した内容は、主婦の友社から出版されている「禁煙できる100のコツ(940円+税)」の中で紹介されているのを元ネタに記事を書いています、他にも禁煙に対するヒントや役に立つ内容が書かれていてMappyもよく読んだ本のひとつでとてもお勧めです。以下に販売サイトを記載しておくので興味がある方は呼んでみてください!
みるみる禁煙できる100のコツ



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