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ずいぶん前に「一緒にタバコを吸い始めた友達が去年脳梗塞で倒れたのをキッカケに、禁煙を始めたんですけど、僕につられて他の友だちも禁煙始めたみたいなんです」と話していた喫煙者がいて、

「へぇ~ 周囲に影響されて禁煙を始めることもあるんだなぁ」と感心させられたことがありました。



こんにちは、運営者のMappyです。
このカテゴリではタバコの疑問や
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時には、自分以外の力に頼ってタバコをやめてみるのもアリだと思う!


 「やめたいけど最初の一歩が踏み出せなくてねぇ~ついタバコに火をつけてしまうの(泣)」と、なかな禁煙出来ない喫煙者は多いのではないでしょうか?

以前は主婦だった喫煙歴15年のPさん(ファミレス勤務で自称イモト似:多分42歳)は、去年リストラで会社をクビになった旦那のかわりに仕方なく働いていたのですが、

先日ついに勤務先のファミレスでも社内禁煙となり勤務中にタバコを吸うことが出来なくなったそうです。

Pさんが好きでもないファミレスの仕事を続けれたのは、休憩時間や勤務中に隠れてタバコを吸うことが出来たからなので一時は仕事をやめようと考えましたが、無職の旦那と2人の子供の生活を思うとやめる事ができませんでした!

そんなとき、「仕事してないのにタバコ吸うの悪いし、今日から禁煙するよ」と以前の旦那からは想像できないような言葉が飛び出したのをキッカケに、それなら私も一緒に禁煙するとタバコをやめることにしたそうです。

「職場での社内禁煙や旦那の禁煙がタイミングよく重なってタバコがやめれたわ」と話すPさんは、禁煙してからタバコ代が浮いたので貯金が出来るようになったと喜んでいました。

また2人の子どものお母さんであるMさん(主婦:見た目は18歳)はママ友サークルの1人が「子ども達の事を考えて、タバコやめるわ」と禁煙をはじめた事で、

サークル内のママ友全員が禁煙にチャレンジして今ではタバコを吸う人がいなくなりました。

1人では禁煙に挫折してしまいそうでも、友達や家族と協力しあって禁煙にチャレンジすることで「吸いたい気持ち」を乗り切ることが出来るかもしれませんね!

ただし家族や友達と一緒に禁煙にチャレンジするときに気をつけたいのが、隠れてタバコを吸わないことです。

隠れてタバコを吸ってしまう事で、気持ちも後ろ向きになるので家族や友達の中で禁煙に成功する人が出てくると「どうせ自分は、我慢ができない駄目なヤツだよ」と自己嫌悪になったり禁煙成功者を批判するようになりがち・・

どうしても吸いたくなったら、家族や友達に「吸いたい気持ち」を打ち明けその場で1本だけ吸って気持ちを切り替えて禁煙を始めればよいのです。

禁煙に大切なのは前向きな心構えなので、我慢できずに吸ってしまった事を認めて禁煙を続けるためにも絶対に隠れて吸わないことです。

今回紹介した内容は、主婦の友社から出版されている「禁煙できる100のコツ(940円+税)」の中で紹介されているのを元ネタに記事を書いています、他にも禁煙に対するヒントや役に立つ内容が書かれていてMappyもよく読んだ本のひとつでとてもお勧めです。以下に販売サイトを記載しておくので興味がある方は呼んでみてください!
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