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これまで生きてた人生のほとんどが失敗の連続だった(泣)

やることなすこと全て裏目に出て最悪なコトばかり、チキショウなんでこんなに不幸なんだ・・・

なんて過去を振り返り嘆く人にも、ひとつぐらいは何かを成し遂げて満足した経験があるものです。

満足した経験がどんなに小さなことでも、コツコツと時間を掛けてやり続けていくことで自信となり生きていくための原動力になると思いませんか?

「あの時やめないで続けていれば、いま頃は笑って毎日を過ごしたかもしれないのに・・・」なんてことは、長い人生の中ひとつやふたつあるものです。

ほとんどの人は、1度や2度の失敗で自分の夢を諦めてしまうので

「能力が無かった」・「無理な夢だった」・「成功する人は最初から決まっているのさ」なんて不平不満をぼやくようになってしまいます!

あなたはタバコがやめれない原因について、言い訳をしてタバコを吸ったりタバコがやめれないのは周りのせいだと自分の都合の良い言い逃れをしていませんか?

そうすることでタバコを吸っていることに満足しているのなら別に構いませんが、もし言い逃れをしている自分を後ろめたく思っているのなら

タバコを吸う自分と正面から向き合って禁煙に取り組んでみては如何でしょうか?

そうすることで、自分でも驚くほど簡単に「吸いたい気持ち」を乗り切ることが出来るかもしれませんよ!



こんにちは、運営者のMappyです。
このカテゴリではタバコの疑問や
僕のおすすめタバコ本について書いてます!
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ゲームをクリアした時の達成感を味わうのと禁煙を続けることは似てる


 禁煙に挑戦して、挫折と後悔を何度も経験している喫煙者は「何度やっても無駄だよっ」なんて、すぐに諦めてしまう考え方が頭のなかにビッシリとこびりついている。

そりゃぁ「絶対禁煙してやる!」と意気込んで始めたのは良いけれど、強力なタバコの誘惑には勝てずに、つい1本だけならと吸ってしまったときの後悔や脱力感はハンパないと思います!

ですが、モンスターハンターとかパズドラといった、好きでのめり込んでいるゲームだったらどうですか?





最初は順調にクリア出来ていたのに、強力なボスキャラや難しいステージに出会ってしまったとき一度挑戦しただけで諦めたしまうことはない筈です。

失敗しても失敗しても挑戦して少しづつ攻略のコツをつかみ、時間を掛けてクリアしませんでしたか???





風俗店の店長をしているKさん(若い時の美空ひばり似の中年親父:自称37歳)は、小学生の頃から飽きっぽい性格で何をやっても続かない事に頭を悩ませていた両親から、当時こども達に人気のあったファミコン本体とスーパマリオブラザーズのゲームソフトを誕生日プレゼントにもらいました。

それからというもの、Kさんはスーパマリオブラザーズにとてもハマってしまい、何度ゲームオーバーになっても諦めずにステージを攻略して、ついに最後のステージをクリアするまでの実力を身につけてしまいました。





Kさんがスーパマリオブラザーズをクリアするまでに使った時間は、8ヶ月(1日のゲーム時間は2時間だった)で当時は今のようにゲーム途中から再開することが出来なかった事を考えると、ものすごい執念でゲームをクリアしたことでしょう!

残念ながらゲームをクリアすることに使った、集中力や持続力はKさんのその後の人生には活かされることはなかったのですが、嫁のお腹に子供が出来たことをキッカケに16歳から吸い続けていたタバコをやめようと決意して禁煙を始めました。

しかし吸わない時間が長くなると、脳裏に浮かぶ「吸いたい欲求」や、ときおり襲ってくるイライラやソワソワとして落ち着かない不快感がKさんに重くのしかかり、我慢できずに諦めて吸ってしまうことを何度も繰り返していました。

そうこうしているうちに子供の頃遊んだスーパマリオブラザーズの事をふと思い出し、禁煙もステージをクリアするように少しづつ「吸いたい欲求」を違う感情に置き換えたり、

イライラなどのストレスに耐えるのを楽しむように考えるように出来ないだろうかと思い、試行錯誤しながらタバコの誘惑と上手く付き合っているうちに

1月が過ぎ、2月が過ぎ。。。と気がつけば半年が過ぎていて、子供が生まれる頃には「タバコを吸いたい」と思う欲求が脳裏に浮かばなくなったようです。

今では、タバコを吸う人をみても「吸いたい」と思わなくなったKさんいわく「タバコが吸いたい気持ちに耐えるのは、難しいマリオのステージをクリアするときに

何回もゲームオーバーになりながら、少しづつコツを掴んでいく感じに似てる」と話していました。

Kさんはゲームをクリアした時の経験を活かして禁煙を続け「吸いたい欲求」を乗り切ることが出来ましたが、禁煙方法は十人十色でこれなら絶対大丈夫なんて方法は存在しません!

ですがもし確実に「吸いたい欲求」を乗り切る方法を挙げるとすれば「自分は必ず禁煙できると信じること」と「禁煙に失敗しても諦めずに続ける」というシンプルなルールを自分の中に作り守りぬくことです。

あなたもタバコをやめるのに楽な道はないと思って覚悟を決め、腰を据えてじっくりと禁煙に取り組んでみませんか?

半年も続ければ、Kさんと同じように「吸いたい欲求」を乗り切ることが出来るかもしれませんよ!

>>タバコの疑問Q&A-その10-へ移動する


今回紹介した内容は、主婦の友社から出版されている「禁煙できる100のコツ(940円+税)」の中で紹介されているのを元ネタに記事を書いています、他にも禁煙に対するヒントや役に立つ内容が書かれていてMappyもよく読んだ本のひとつでとてもお勧めです。以下に販売サイトを記載しておくので興味がある方は呼んでみてください!
みるみる禁煙できる100のコツ



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