タバコをやめるタイミングを考えているだけでは禁煙は始まりません!!

2014年6月9日 簡単禁煙メソッド!-2-

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タバコを吸った理由やキッカケが人によって違うように、タバコをやめるのにもタイミングというものがあります。

もし喫煙者にやめるタイミングをアドバイス出来るとしたら、
ひと言「あなたが吸うのをやめたい時」とだけで十分だと思います!

たとえばこんな経験はありませんか?

毎朝、目がが覚めると「今日こそはタバコをやめよう」と固く決意します。

しかし仕事をはじめ時間の経過とともに「今日1日タバコを我慢しよう・・・いやっ やっぱり無理そうだ。とりあえず1本だけ吸って減煙することにしよう!」と

タバコを吸いだし1日が終わるころにはタバコの本数はいつもと変わらずタバコをやめれなかった事で自己嫌悪に陥り自分を責めてしまった・・・

禁煙をする人は常にやめるタイミングを今か、今かと探しています

やめるなら今しかないでしょ?

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30日あれば誰でもタバコがやめれます

こんにちは、運営者のMappyです。
タバコをやめるタイミングって難しいですよね!
何時ならやめることが出来るのだろう・・・・

お金や健康・家族や会社の事を考えてタバコをやめようと決意するのは素晴らしいことです!

ですが、ひとつ重大な事を忘れています。

喫煙者はタバコに依存しているからなかなかやめれずにいるのです!

そうじゃなければ、禁煙したいと思っているのに、わざわざタバコに火をつけて吸うことはしません!!

しかし安心してください! タバコに依存性はありますが誰でも克服することができます!

ただしそれにはしっかりとしたタイミングが必要ですが・・・


タバコを吸いたいと思うタイミングを見つけてみよう!

タバコを吸うのはどんな時でしょう? あなたも考えて見て下さい!

夜眠る前や朝起きてからタバコを吸う人もいるでしょう・・・・

また仕事や家庭で不安やイライラなどのストレスを感じた時に吸うこともあります。

では、何もしていないときはどうですか、ヒマでリラックスしてる時についタバコを吸ってしまう事もある筈です!

あなたはどのような時にタバコを吸おうと思いますか?

禁煙について本気で考えることは、あなたがタバコを必要としない人生を送るために大切なことです!

禁煙を始めてから失敗しそうなリスクは最初から対策をすることが必要な事です。

反対に、タバコをやめるタイミングについて考えてみましょう!

あなたが夜寝る前にや朝起きてタバコを吸うのなら禁煙するのは、その時間以外を選んだほうがよいでしょう・・・

また仕事や家庭でストレスを感じるときにタバコが欲しくなるなら、仕事が休みで家に誰も居ないときに禁煙を始めるのはどうですか?

そして何もしないでリラックスしているときに吸いたくなるのなら、忙しくて休むヒマも無いときに禁煙を始めてみるとよいでしょう・・・

1度タバコをやめようと決意したら「タバコはなくても大丈夫、不安になんかならない」と思うことです、そうすることで禁煙には何の支障もでることはありません。

そして「禁煙する前に、吸う本数を減らそう・・」なんてことは考えないで下さい!

タバコの本数を減らすことは、タバコへの依存度を高めるだけです。

禁煙を決意して最後の1本を吸うときには、タバコの不快な臭いと味だけに全神経を集中させ、「このタバコをやめれたらどんなにしあわせだろう!!」をタバコを吸わない生活を想像してみてください。

この記事では、タバコをやめるタイミングを考えてもらいましたがあなたが望む禁煙のタイミングは見つかりましたか?

あまり先延ばしするのはおすすめできませんが、とりあえずあなたがタバコをやめる日を今決めてしまいましょう!

そして、その時をタバコを吸いながら楽しみに待つことです!

喫煙しながら待ちわびていたタバコをやめる日がくると勇気を出して、目の前のドアを開けることです!

お金や健康という褒美も良いですが、タバコに縛られない本当の自由を手に入れることはもっと大切なことです!

その時のあなたは、吸いたいと思いながらタバコを買いにコンビニへ足を運ぶ必要もありません!

目の前にあるタバコが持つ迷いと恐れの負の連鎖を断ち切ろうじゃないか?

禁煙ブームのなか、タバコを吸うことへの価値観はこの30年で大きく変わりました。

僕は今年38になりますが、始めてタバコを吸った17歳の頃はテレビドラマで喫煙シーンはよく見ましたし、お店ではタバコの宣伝ポスターなどはよく見かけました。

なので僕と同世代の方でタバコを吸っている喫煙者は、タバコに対する時代の変化に戸惑いを隠せないのではないですか?

若い世代は喫煙率が低く吸わない人も多いので、タバコを吸ってる行為を冷たい視線で見ますし(汗)

喫煙者の多くは仕事を持ち家庭もあり責任感の強い社会人がほとんどだと思います。

しかし、タバコの事になると、なかなか禁煙できない自分に対してダメな奴だと思い込む傾向があるようです!

ですが真面目で責任感が強い人ほど陥りやすいことですがタバコをやめるのに我慢する必要はありません!

そして禁煙を始めてもタバコを我慢できなくて吸ってしまった自分を責める必要はありません!

これは喫煙者自身がまだタバコに依存している状態で、欲しいという執着心が強く残っているのにタバコを吸うのを我慢するからです!

今までも何度も言いましたが、タバコをやめるのに我慢しなくても良いんです!

最後までタバコを吸いながら僕の書く記事をリラックスして読み進めてください!

あなたがタバコをやめるには、タバコについてもっと知る必要があります!

目の前にあるタバコについて、今までにどれだけ真剣に考えた事がありましたか?

どうして、吸いたくもないのに火をつけて吸ってしまうのでしょう?

やめようと決めた瞬間から吸いたくなるのは何故でしょう?

いまあなたがタバコを吸い続けているのは、タバコについてまだ十分な知識がないからです。

タバコのことを知らないから迷ったり恐れたりするのです!

安心して下さい! このままタバコを吸いながらリラックスして抱え込んでいる迷いや恐れをひとつづつ取り除いていけば我慢することなくタバコと縁を切ることが出来ます!

そのためには、タバコを吸いながらじっくりと考える必要があるのです

どうして、こんなに不味いタバコを吸ってしまうのだろう・・・」ってね!!

タバコをやめたいのなら、いちばん吸いたい時がおすすめです!!

さきほどタバコをやめる日を決めてもらいましたがどうでしたか?

タバコをやめる日は決まりましたか?

実はもっとも簡単にタバコをやめるには、あなた自身が1番タバコを吸いたくなったときにやめるほうが確実です!

考えてみてください、ものすごく吸いたくなったときに禁煙することができて、

吸わない時間を楽しめることが出来たらその時間はもうタバコなんて必要ないと思いませんか?

ですが、この方法だと今まで吸いたいのを我慢してきた喫煙者が「ほれみろ、結局は我慢しないとダメじゃないか?」と思ってタバコをやめるのを諦めてしまうかもしれません!

そうならない為にも、ほんの少しネタばらし仕掛けをしてみます・・・

》》こちらからです。・・》》 「タバコをやめるタイミングは本当に大切です。このタイミングを間違えたせいでこれまで何度も禁煙を失敗した人がどれだけいるか・・・ あなたにはこのタイミングを逃してほしくありません!!
良いですか・・次の記事にはタバコをやめるタイミングの時期を紹介します
これを逃したらもう2度とタバコをやめる事ができません本当です!
僕の言うことが嘘だと思うのなら、このまま次の記事にすすまずにタバコを吸い続けるのもよいでしょう・・
さぁ、タバコをやめるのを真剣に考えている人だけ次の記事を読んでくだい!
では・・覚悟を決めて次の記事を見て下さいね!」

あなたはもうすぐタバコがやめれると思いワクワクしながら次の記事を見ます・・・・

すると書いてあるのは「(タバコをやめるのは)今だ!!」としかありません!

ですがあなたは、自分で覚悟を決めて次のページめくり僕の書いた記事を見たのですよ・・・

約束通り今すぐタバコをやめてくれますね・・・《《ここまでです!《《

・・・・タバコを吸うという行為は実に不思議な現象です!!

あなたがタバコをやめたいと思うときには常になんらかのストレスを感じている筈です!

ですがタバコを吸っているときにストレスを感じなければ(タバコを)やめたいとは思わないはずです・・・

これから出す質問について考えてみてください!

あなたが、もう1度タバコを吸わない過去へ戻れるのなら、やめようと思いながらタバコを吸い続けているタバコに手を出しますか?

まさか、吸いたいとも思いませんね・・・

この先も高いお金を払い(タバコのせいで)健康に不安を感じながらタバコを吸い続ける毎日を送りたいですか?

少なくても禁煙を望んでいるのなら答えはNoですね!

では・・いつならやめようと思うのでしょうか?

明日ですか?1ヶ月先?・1年後?・・・それとも病気になって手遅れになってからですか?

タバコをやめたいと思う気持ちは、あなた自身が禁煙を意識した時から延々と続いているのではないでしょうか?

ある日突然タバコが必要なくなることを願って今日まで先延ばしにしつづけてきたから今があるのです・・・

これ以上先延ばしにする必要がどこにあるのです? まさかっ本当に病気で身体が動かなくなってからタバコをやめるつもりですか?

もう自分をごまかすのはやめてください!

今日はムリだ・・明日なら頑張れるはずさっ・・と思ってから何年が経ちましたか?

あなたの望むタバコを吸わない日はいつになったら実現するのでしょうか・・・・

今日できないのが、なぜ明日できるという保証があるのでしょうか?

これ以上タバコの依存性に騙されないで下さい!

あなたが抱えている不安やイライラなどのストレスはタバコを吸っても解決なんてしません!

反対にタバコを吸う事でストレスが増えるだけです!

結局のところ・・・いちばん良いやめるタイミングは、この瞬間しかない!

多くの喫煙者が求めているタバコを辞めたい理由はたったひとつです!

それは、吸いたくもないのに吸ってしまうタバコから開放されること!

お金や健康もやめる理由には大切ですが、それよりも自分の意志に反してタバコを吸ってしまう事こそが喫煙者を悩ませている事実なのです!

タバコの依存が恐ろしいのは、タバコをやめたいのに吸わずにはいられないこと!

残念なことに、「やめたいのに吸わずにいられない」という行動はタバコを必要としなくなるまでなくなることはなりません!

タバコを吸い続ける限り、あなたが歳を重ねて身体が衰えていくのとは反比例してタバコの依存度はますます強くなっていきます!

あなたが禁煙を意識しているうちは必ずタバコをやめることができますが・・・そのためには期限を設けることが必要です!

あなたがタバコをやめる日を決めて「タバコは必要ない」と自覚しない限りいつまでたってもタバコを吸い続けることでしょう!

タバコをやめるのは誰にでもできます!

これから先も、タバコに支配され吸いたくもないタバコを買いにコンビニに足をはこぶのなら別ですが・・・

タバコをやめたいと本気で考えるなら、不安やイライラでストレスを感じている時やリラックスして楽しい時にタバコを吸うのではなく、

タバコなんて必要ないんだと自分の気持ちを切り替える決断をしなければいけません!

そのために、我慢する必要はありませんし迷うことも恐れることもありません

あなたはただ、僕の書いた記事をタバコを吸いながらリラックスして読み進めていくだけで良いのです!

人生最後のタバコを吸い終えるまであと少しの辛抱です。。。

慌てずにゆっくりと僕にお付き合いください・・・・

楽しい禁煙ライフは、すぐ目の前ですよ!!

>>次の記事へ移動する

            
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今回の記事はどうでしたか?僕と同じようにタバコを辞めようと禁煙を始めた方が「タバコを辞めて良かった」と毎日を過ごせるように願いながら記事を書いています。

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